Sağlıklı Beslenme

İçinde bulunduğumuz şu yaz günlerinde hazır gıdalara dikkat çeken doktorlar “Ölüm riski de taşıyan yaz ishaline düşülmemesi gerekiyor” diyor. Herhangi bir bulaşıcı hastalık olmadan bağırsak […]

Doğa çok zengin ve çokları bu zenginliğin farkında değil. Halbuki, insan yaşamında ilaçlardan daha etkili bitkiler var. Bunları iyi tanımak ve yerinde kullanmak gerekiyor. Sağlıklı […]

Hazır gıdalar konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar var. Özellikle hazır çorbalar öldürmüyor ama süründürüyor. Uzmanlar “ Kaşık kaşık zehir yediğinizi unutmayın” diye uyarıyor. Uzun ve […]

Bazı besinleri “faydalı” diye kaşık kaşık tüketiyoruz. Ancak, araştırmalar bu besinlerin öyle söylendiği kadar faydalı olmadığını, ciğerleri cıva ile doldurup ömrü 10 yıl kısalttığını ve […]

Sağlıklı yaşam çok önemli. Bunun için uzmanlar sağlığımıza iyi gelen sebze ve meyveleri sıralıyor. Bunlar içinde nar ve suyunun da son derece faydalı olduğu açıklandı […]

Sağlığımızı yakından ilgilendiren yiyecek- içeceklere dikkat etmeliyiz. Uzmanlar yıllardır “Kızartmalardan uzak durun” çağrısı yapıyor. Patates kızartması için ise ruh sağlığını da yakından ilgilendirdiğine dikkat çekiliyor. […]

Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan karadut, vücut için çok faydalı. Güçlü bir antioksidan olan karadut, içerisindeki bol lif sayesinde sindirim sistemini düzenliyor. Bu meyve taze olarak […]

Uzmanlar uyarı üzerine uyarı yapıyor: “Geleceğinizi düşünüyorsanız yediklerinize içtiklerinize dikkat edin. Bugün olmasa bile ileri yaşlarda sıkıntı çekersiniz.” Hazır gıdalardan uzak durun. Aşırı kilo, şeker […]

Dünya üzerinde gıda tüketiminde Japon titizliğini bilmeyen yoktur. Çok faydalı sebze tüketiminde de Japon halkı lider durumunda. Şimdilerde ise sağlıklı yaşam yolunda çok önemli olan […]