Dengeli Beslenme
-
Dengeli beslen sık hastalıktan kurtul…
Dengeli beslenme sağlığımız açısından çok önemlidir. Uzmanlar, dengeli beslenenlerin kolay kolay hasta olmadığına dikkat çekiyor. Sürekli baş ağrısının da sağlıklı beslenildiğinde meydan gelebileceği ifade ediliyor. Yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığın temeli olduğunu ancak bunun nasıl sağlandığı konusunda bilgi kirliliği olduğunu ifade eden VM Medical Park Pendik Hastanesi’nden Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, “Beslenme açlık duygusunu bastırmak,…
-
Beslenme ile Zeka ilişkisi
Beslenme ile Zeka ilişkisi Osmanlı Devleti’nin son 200 yılı dahil olmak üzere Türkiye Cumhuriyeti’nin gıda politikasını Emperyalistler dizayn ettiğinden beri ülkemizde zihinsel olarak sağlam bir gençlik maalesef yetişmiyor. Asıl sorunun kaynağına hiç inmedik, tartışmadık. Japonya’da çocuklara 7 yaşından itibaren kahvaltı saati en az 2 yumurta yediriyorlar. Ekmek genellikle yok varsa da çok az.Her akşam ise…
-
Sabah kahvaltınızı geçiştirmeyin: Güne sağlıklı başlamak için hafif gıdalar
Hepimiz genelde sabah kahvaltısını es geçeriz. Fakat uzmanların görüşü ise sabah kahvaltısını mutlaka yapmamız gerektiğini açıklıyor. Eğer klasik kahvaltı menülerinden bıkkınlık geldi ise sizler için süper bir haber. Krep : 1,5 bardak badem unu, 3 yumurta, 1 olgun muz (ve kabarık olmasını istiyorsanız bir çay kaşığı kabartma tozu) Krep için sadece 3 malzemeye ihtiyacınız olduğunu biliyor…